Pour les débutants, la 1ère séance incontournable doit être obligatoirement une séance d'initiation (présentation du matériel, décomposition de la technique de base, acquisition de la gestuelle, etc...)
Elle sera suivie ensuite de séances "perfectionnement- bien être" (petit circuit pédestre de 6 à 8 kms avec travail de coordination des mouvements et d'adaptation de la respiration à l'effort)
Les itinéraires de pratique sont des chemins et sentiers sablonneux ou herbeux
On améliore sa technique sur des circuits étudiés et attractifs de la région de Saverne
Enseignement sur l'utilisation des bâtons en terrain accidenté pour la randonnée classique
Séances toute l'année à Saverne,sur des itinéraires découverte
Séances d'initiation
Le samedi matin
Possibilités dans la semaine
Séances de "perfectionnement-bien être"
Tous les samedis de 14h30 à 16h30
L'été, tous les jeudis de 18h00 à 20h00, reportable le vendredi
Le groupe reste à taille humaine, rarement au dessus de dix participants
Séances à La Petite Pierre
Initiation : uniquement sur demande d'un groupe de 4 personnes minimum/ 15 maximum
Perfectionnement : uniquement sur demande d'un groupe de 4 personnes minimum / 15 maximum
Initiation à Dabo (voir la page dédiée)
Séances d'initiation proposées régulièrement à partir du printemps, contacter l'office de tourisme de Dabo
Initiation possible hors créneau sur demande d'un groupe de 4 personnes minimum / 15 maximum
Tarifs sur Saverne
10 euros la séance d'initiation, prêt des bâtons compris
8 euros/séance de perfectionnement, prêt des bâtons compris
35 euros/5 séances de perfectionnement, valable 2 mois
Les forfaits ne sont pas remboursables sauf raisons médicales prouvées
Possibilité de cours particuliers: 40 euros la séance
Réserver obligatoirement par mail ou téléphone la veille de votre participation à une séance. Prêt gratuit des bâtons possible.(port 06 77 77 11 76)
Les lieux de rendez-vous sont définis et transmis par mail lors de votre réservation obligatoire pour la séance
Le terrain de pratique est varié, toujours souple, sable ou herbe
Longueur moyenne des circuits: 6 à 8 km pour des dénivelés positifs allant de 50 à 200 m
Les séances commencent à l'heure indiquée, soyez présents au lieu de rendez-vous 5 mn avant
Les séances sont assurées toute l'année quelque soit la météo sauf neige, vent fort et alerte météo
Des séances d'initiation, pour les groupes constitués et associations, sont possibles, aux dates et lieux qui leur conviennent, devis sur demande
Merci de me contacter pour plus d'informations
Reportez vous à la page consacrée pour les informations principales sur la marche nordique
Alain BEYELER, éducateur sportif
Port: 06 77 77 11 76